“non so cosa fare nella vita”: ecco cosa devi fare
Era un venerdì sera come tanti e mi trovavo fuori da un bar del centro di Brescia, con qualche amico, a sorseggiare un bicchiere di
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3 insegnamenti di Gianluca Gotto: non aver paura della paura, rallenta quando necessario, tutto cambia continuamente.
“Trovare le risposte giuste è questione di porsi le giuste domande.” Sai quelle volte in cui ti guardi allo specchio e ti dici “la mia
Un giorno un bambino e un cavallo stavano avanzando in una bufera molto fitta e camminavano l’uno di fianco all’altro. Il bambino disse al cavallo:
1) Introduzione alla compassione e all’autocompassione Hai mai sentito parlare di autocompassione? Si tratta di un concetto (o meglio, un modo di porsi verso noi
1) Introduzione alla resilienza emotiva Ciao a tutti! Oggi voglio parlare di un tema molto importante nella crescita personale e che mi sta molto a
1) Assertività significato psicologico e strategie per diventare assertivi Il concetto di assertività può sembrare banale, ma in realtà rappresenta una competenza sociale fondamentale che
L’adolescenza è una palestra di vita. In questo periodo si costruisce l’identità di adulti, per questo motivo è necessario che non ci siano gravosi intoppi.
Hai mai visto il film “Yes Man” con Jim Carrey? Parla di un noioso impiegato che dice sempre di no a tutto. Poi, ad un
Negli ultimi anni si sente sempre più spesso parlare di “mindfulness”, ma che cos’è la mindfulness?La parola “mindfulness” è la traduzione di un concetto antico