Bassa autostima e insicurezza
Online e a Brescia.
Problemi di autostima
Non valgo e non sono capace
L’autostima è la percezione che abbiamo di noi stessi e della nostra capacità di far fronte alle sfide della vita. Quando abbiamo una buona autostima, ci sentiamo sicuri di noi e delle nostre abilità, mentre quando abbiamo una bassa autostima, ci sentiamo insicuri e vulnerabili.
Avere una bassa autostima può influenzare negativamente la tua qualità di vita e comportare difficoltà nelle relazioni interpersonali. Inoltre, una bassa autostima può influenzare negativamente le tue scelte, impedendoti di perseguire i tuoi obiettivi perché magari non ti senti all’altezza delle sfide.
Come psicologo, sono disponibile per aiutarti a lavorare sulla tua autostima e migliorare la tua qualità di vita creando un percorso ad hoc. Ricevo a Brescia e online.
Con un'autostima adeguata e la consapevolezza del tuo valore puoi affrontare tutte le sfide
Cosa posso fare per te
Come ti aiuto a costruire l'autostima e superare l'insicurezza
Durante le nostre sedute, ci concentreremo sull’esplorazione delle cause della bassa autostima e dell’insicurezza, lavorando insieme per identificare i pensieri e i comportamenti negativi che possono essere alla radice di questi problemi e che possono alimentarli costantemente.
Attraverso un approccio empatico e non giudicante, aiuto il mio cliente a sviluppare una maggiore consapevolezza di se stesso e delle proprie emozioni, fornendo gli strumenti necessari per superare i giudizi negativi e autosvalutanti, e per sviluppare una visione più positiva di se stesso.
Insieme al mio cliente, quindi, costruiremo un sentiero verso l’obiettivo. Facendo piccoli passi ma costanti e senza andare oltre i propri limiti. Il cambiamento duraturo è il cambiamento gentile, che non accade inaspettato come un fulmine a ciel sereno. Piuttosto è come costruire una casa: bisogna appoggiare mattone dopo mattone, senza correre.
Insieme, possiamo lavorare per costruire una solida base di sicurezza di sé, che consentirà di affrontare le sfide della vita con maggiore forza e fiducia. Se anche tu stai lottando con la bassa autostima e l’insicurezza, sono qui per aiutarti a superare questi problemi e a vivere una vita più soddisfacente e felice.
La mia ricetta per costruire l'autostima e la sicurezza in sé
- Durante le sedute, esploreremo le cause della bassa autostima e dell’insicurezza.
- Lavoreremo insieme per identificare pensieri e comportamenti negativi e autosvalutanti.
- Fornirò gli strumenti necessari per superare i comportamenti negativi e sviluppare maggiore consapevolezza di sé.
- Costruiremo una visione più realistica di se stessi e delle proprie capacità.
- Costruiremo un percorso costante verso l’obiettivo prefissato.
- Metterò a tua disposizione un ambiente sicuro e non giudicante dove potersi confidare ed esplorare in totale sicurezza.