Crisi e cambiamento
Online e a Brescia.
Cosa sono
Crisi e cambiamento
Una crisi è un evento o una serie di eventi che minacciano l’equilibrio emotivo e psicologico di un individuo e che richiedono un adattamento significativo. Può essere causata da fattori esterni come la perdita di un lavoro, la morte di una persona cara o una malattia, o da fattori interni come conflitti emotivi o personali. Durante una crisi, una persona può provare ansia, depressione e disorientamento. Un cambiamento, d’altra parte, è un processo di trasformazione che può essere volontario o involontario. Può riguardare aspetti diversi della vita di una persona e può essere positivo o negativo. Il cambiamento può essere stressante, ma anche diventare occasione di miglioramento. “Il tetto si è bruciato, ora posso vedere la luna” è uno dei miei haiku Giapponesi preferiti ed esprime bene il cambio di prospettiva e la potenzialità di una mentalità che guarda alle risorse invece del problema. La capacità di affrontare e gestire i cambiamenti è una parte importante della salute psicologica. Se ti senti in periodo di crisi o ti spaventano i cambiamenti che dovrai affrontare o stai già affrontando puoi contattarmi. Avrai tutto il supporto psicologico di cui hai bisogno, ricevo sia online che a Brescia.
Ti aiuto a trasformare la crisi in opportunità, e il cambiamento in miglioramento.
Cosa posso fare per te
Come ti aiuto a superare crisi e cambiamenti
Come psicologo, posso aiutare il mio cliente a superare una crisi o una fase di cambiamento offrendo una prospettiva esterna e un supporto empatico. Possiamo lavorare insieme per identificare le fonti di stress e di ansia e sviluppare strategie per gestirle.
Posso anche aiutare il mio cliente a comprendere i propri pensieri e le proprie emozioni, e a sviluppare una prospettiva più positiva sulla situazione.
Una volta cambiata la prospettiva sul problema posso aiutare il mio cliente a identificare i propri obiettivi e a sviluppare strategie efficaci che consentano di costruire un piano d’azione per raggiungerli.
Il mio obiettivo è fornire un ambiente sicuro e confortevole dove il mio cliente possa esplorare i propri pensieri e sentimenti e acquisire gli strumenti per affrontare le sfide della vita.
La mia ricetta per superare crisi e cambiamenti
- Offro una prospettiva esterna e supporto empatico.
- Lavoro con il cliente per identificare le fonti di stress e di ansia e per sviluppare strategie per gestirle.
- Aiuto il cliente a comprendere i propri pensieri e le proprie emozioni, e a sviluppare una prospettiva più positiva.
- Aiuto il cliente a identificare i propri obiettivi e a sviluppare un piano d’azione.
- Offro un ambiente sicuro e confortevole dove il cliente può esplorare i propri pensieri e sentimenti e acquisire gli strumenti per affrontare le sfide della vita.